Übung der Woche

Hier stellen wir euch jede Woche eine Übung vor, die ihr bei euren eigenen Vereinstrainings perfekt miteinbauen könnt. Wir werden euch in den kommenden Monaten Übungen für jede Altersklasse und für jede Phase der Trainingseinheit (Aufwärmen, Hauptteil, Schluss) zeigen.

Seid gespannt!